Día Mundial del Corazón

El 29 de Septiembre se celebra a nivel mundial el Día del Corazón. Nuestro principal órgano y el cuál cada vez nos interesa conocer más de cerca con nuestros dispositivos vestibles.

Les presentamos 15 datos curiosos sobre nuestro Corazón:

1. El término "corazón" se originó a partir de la filosofía de Aristóteles de que el corazón recogía información sensorial de los órganos periféricos a través de los vasos sanguíneos. 
2. El sistema de vasos sanguíneos - arterias, venas y capilares - tiene más de 96.500 kilómetros de largo. Esto es suficiente para dar la vuelta al mundo más de dos veces! 
3. Solo el 5% de la sangre se destina a abastecer al corazón quien se encargará de bombearla a todo el cuerpo.
4. El corazón de un adulto bombea unos 5 litros de sangre por minuto, aproximadamente 7500 litros de sangre cada día en todo el cuerpo. 
5. El corazón late unas 100.000 veces al día. En una vida promedio de 70 años, el corazón humano late más de 2,5 mil millones de veces. 
6. El corazón de una mujer adulta pesa alrededor de 227 gr y alrededor de 284 gr el de un hombre. 
7. La estructura del corazón fue descrita por primera vez en 1706, por Raymond De Viessens, un profesor de anatomía francés. 
8. El electrocardiógrafo (ECG) fue inventado en 1902 por el holandés Willem Einthoven. Esta prueba todavía se utiliza para evaluar el corazón. 
9. Los primeros especialistas del corazón surgieron después de la Primera Guerra Mundial.
10. Debido a que el corazón tiene su propio impulso eléctrico, puede continuar latiendo incluso cuando se separa del cuerpo, siempre y cuando se tenga un suministro adecuado de oxigeno.
11. La frecuencia cardíaca fetal es aproximadamente dos veces más rápida que la de los adultos, a alrededor de 150 latidos por minuto. 
12. El corazón bombea sangre a casi todas las 75 mil millones de células del cuerpo. Sólo las córneas no reciben suministro de sangre. 
13. En el año 2003, tres médicos, dos de Argentina y uno de EE.UU. anunciaron el descubrimiento de la Quinta Cavidad cardíaca, el Seno Coronario.
14. El 3 de diciembre de 1967, el Dr. Christiaan Barnard (1922-2001) y equipo de Sudáfrica transplantaron un corazón humano en el cuerpo de Louis Washansky. Aunque el paciente vivió sólo 18 días, se considera el primer transplante de corazón exitoso.
15. El Médico francés René Laennec (1781-1826) inventó el estetoscopio cuando observó que era inapropiado colocar la oreja en el pecho de sus pacientes.

Wearables Running: Correr es la última moda

En los últimos años, correr se ha transformado en un fenómeno social y su popularidad se ve reflejada en la gran cantidad de eventos y maratones que se realizan en todo el mundo, así como también en el interés por parte de un público cada vez mayor y más amplio en el rango de edades. Es un deporte sencillo, sano y económico.

Los retos deportivos y la capacidad de superación personal que ofrece está disciplina se traducen en un sinfín de beneficios tanto para la salud como psíquicos. La proliferación de las carreras populares ha hecho que se disparen las cifras de corredores que desarrollan problemas de corazón, sobre todo, entre estos perfiles (en baja forma y sin conocimientos) que dan el salto demasiado precipitado para competir en este tipo de acontecimientos deportivos sin estar preparados.

Según un estudio publicado en el Canadian journal of cardiology practicar deporte esporádicamente y con mucha intensidad causa graves daños al corazón y es necesario tener unos conocimientos mínimos sobre las consecuencias de no estar bien entrenado para evitar riesgos.

La proliferación de las carreras populares ha hecho que se disparen las cifras de corredores que desarrollan problemas de corazón, sobre todo, entre estos perfiles (en baja forma y sin conocimientos) que dan el salto demasiado precipitado para competir en este tipo de acontecimientos deportivos sin estar preparados.

Los monitores de frecuencia cardíaca se han transformado en compañeros indispensables para los corredores que desean realizar un entrenamiento progresivo conociendo sus limitaciones cardíacas en todo momento. Mejorando el rendimiento en forma gradual sin sobre limitarse.

Banda Cardíaca PREMIUM de GARMIN

Los monitores de frecuencia cardíaca tradicionalmente se presentan en forma de bandas cardíacas que se conectan inalámbricamente a un dispositivo. En los últimos años sólo algunos relojes deportivos (GARMIN, POLAR, TIMEX) permitían este seguimiento utilizando bandas, pero en la actualidad también es posible conectándose a monitores de actividad física como la pulsera GARMIN VIVOFIT y a través de la última tecnología con las camisetas inteligentes GOW (sobre las que hablaremos en otra entrada con mayor detalle) , que no utilizan bandas y poseen sensores integrados que envían los datos directamente al celular para los corredores que encuentran molestias al utilizar bandas torácicas.

Reloj POLAR con banda cardíaca RC3

 Activity tracker GARMIN vivofit con banda cardíaca

Camiseta Inteligente GOW
que sensa frecuencia cardíaca sin utilizar bandas.